Stress - Lass nach

Beschreibung

Kennst du das? Ein blöder Spruch von jemandem trifft dich unerwartet – Dein Bauch zieht sich zusammen, dein Gesicht wird heiß, dein Puls beschleunigt sich. Vielleicht bist du sprachlos oder willst sofort kontern. Eine stressige Nachricht ploppt auf dein Handy – Dein Brustkorb fühlt sich eng an, dein Kopf rattert, deine Schultern ziehen sich nach oben. Du spürst Druck, jetzt schnell reagieren zu müssen. Ein plötzlicher Endometriose-Schmerz durchzieht deinen Unterleib – Dein ganzer Körper spannt sich an, dein Atem wird flach, dein Kopf beginnt zu kreisen: Wie lange wird das diesmal dauern? Werde ich den Tag durchstehen? Du wartest auf einen Arzttermin, der erst in Monaten verfügbar ist – Dein Puls beschleunigt sich, dein Magen zieht sich zusammen. Werde ich bis dahin eine Lösung finden? Wird mich jemand ernst nehmen? Es gibt unzählige solche Beispiele. Denn Stress ist allgegenwärtig - doch musst du dich ihm wirklich ausgeliefert fühlen? Dein Körper und Geist reagieren automatisch auf Stress, aber du kannst lernen, ihn bewusst zu regulieren und innere Ruhe zu finden. In diesem Workshop entdeckst du: ✔ Was in Stresssituationen in deinem Körper passiert ✔ Den Unterschied zwischen negativem und positivem Stress ✔ Wie du Stresssignale frühzeitig erkennst & Anspannungen gezielt löst ✔ Praktische Techniken für mehr Gelassenheit & innere Balance Melde dich jetzt an - weil dein Wohlbefinden zählt! 💛 Informationen zum Treuebonus findest du unter 'Wichtiges'.